La coordinació és l’encarregada de regular el funcionament del nostre aparell locomotor a través del sistema nerviós.
A grans trets, podem dir que els exercicis s’han de fer el més ràpid possible. Les qualitats més difícils cal tractar-les aïlladament i, sobretot, cal donar importància a l’equilibri i a la coordinació.
Una millora de la coordinació implica necessàriament una millora en el rendiment del sistema nerviós, ja que és aquest el qual integra la informació dels sentits (incloent a les sensacions propioceptives) traduint-les després en una resposta motora determinada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario